如何解决工作中承担太多的问题

1、学会说不；

要学会拒绝不是自己擅长的工作/或让自己为难的事情，因为这样会耗费你大量时间和精力，反而最后什么都做不好。

2、寻求帮助；

要适当寻找帮助，专业的事情交给专业的人做，效果更好。

3、学会清理

把需要解决的问题整理出来，先解决急的/重要的，把其他可以暂缓的工作或事宜整理出来，后面再抽空处理，梳理清楚，一件件清理。