芦笋有什么作用

1、补充叶酸富含叶酸，5根大概有110同克的叶酸，是人体每天需求量的20%，预备怀孕前三个月，多吃可预防流产及胎儿骨椎分岐、先天性神经管缺损等妊娠问题

3、增强肝脏功能含有天门冬酰胺，B-谷甾醇、糖醛衍生物等，对心血管系统、泌尿系统和其他人体器质性病变都有一定的疗效，是治疗蛋白代谢与肝功能障碍的良药