1、准备材料：200克米饭，花甲用清水浸泡
2、洋葱切小块
3、青椒和红彩椒洗净切小块
4、大虾洗净，剖开去掉虾肠，剪去虾须
5、煮锅烧开水，放食盐和油，加入花甲煮至花甲开口，捞出
6、把大虾焯水2分钟
7、平底锅烧热油，爆香洋葱块
8、放米饭翻炒
9、放鸡蛋，拌匀
10、放盐调味，拌匀
11、把炒好的洋葱鸡蛋饭放进烤盘上
12、在米饭的表面上，撒上马苏里拉芝士
13、放入青椒块和红彩椒块
14、放花甲和大虾，撒些黑胡椒碎
15、撒上马苏里拉芝士粒和欧芹
16、美的烤箱200度预热，把烤盘放在烤箱中层，200度上下烘烤15分钟，烘烤至表面金黄
17、刚出炉的海鲜焗饭美味诱人
