1、双手用香皂洗干净，自然风干。（毛巾上有细菌，所以不用）
2、将隐形眼镜护理液滴于右手大拇指和食指，将两指腹润湿并揉搓。
3、将隐形眼镜从眼睛里摘下放到眼镜盒里，倒入隐形眼镜护理液，涮洗2次。
4、用隐形眼镜护理液将左手手心润湿，用右手揉搓护理液，将手面残余污垢除静。
5、将隐形眼镜放于左手手心，用右手食指指腹单方向轻柔10秒。（注意：此方向在以后的清洗中不能变更，否则可能会刮伤眼镜）
6、前后揉搓10秒，左右揉搓10秒。（记住，速度要慢）
7、将眼睛翻到反面，重复（5）、（6）两步骤。
8、涮洗隐形眼镜2次。
1、眼镜盒使用3个月必须更换。
2、眼镜盒及眼镜盒伴侣用具等5-7天放入碗里加水，用微波炉加热50秒消毒。没有条件的用开水浸泡放凉至50度。
1、护理液不要轻信“免揉搓”，央视曾找专家向公众说明过，免揉搓是做不到的。佩戴避免不了污垢，就像洗衣服，洗衣粉说免揉搓你认为真的就不用揉搓吗？在隐形眼镜上的污垢有外环境的也有内环境的，上面会残留人眼产生的蛋白质杂质，会对眼镜产生不良影响。
2、护理液开封后3个月必须更换。
1、最好1周佩戴5天，周末休息。
2、隐形眼镜虽然透气，但毕竟不如自己的眼镜，不要依赖隐形眼镜。
3、佩戴隐形眼镜切忌不要常用隐形眼镜舒适液或是眼药水，它们对眼睛有伤害，对隐形眼镜也有伤害。
