黑芝麻下奶怎么吃

1、第一种：红黄豆浆将红豆、黄豆、黑芝麻提前泡好，然后加水倒入豆浆机或者料理机内，等打好以后，再加入适量的蜂蜜即可。

3、第三种：芝麻小米粥小米粥是产后妇女的滋补佳品，加上同样有下奶功效的黑芝麻，下奶的效果简直特别棒。

5、最后一种办法最简单，就是直接食用喝芝麻糊。不仅补气，而且还可以帮助下奶。