1、 首先可以吃冰糖雪梨，梨味甘微寒，吃冰糖雪梨有补中益气，止咳化痰的作用，如果出现畏寒腹泻的现象，一定要趁热喝，不要等凉了再喝。
2、 银耳蛋花汤，可起到治疗咽喉干痛的作用，对感冒喉咙痛有一定的改善作用。
3、 荸荠莲藕汤，将莲藕和荸荠榨汁适当的加些蜂蜜直接饮用，可以起到清热生津、化痰止咳，改善口燥咽干的作用。
4、 取少许薄荷叶，生姜和去皮的橘子倒入凉开水，榨汁，即可饮用，薄荷能够有效减轻喉咙痛的作用，同时橘子中的维生素c能够增强免疫功能。
5、 在饮食方面不要吃烧烤煎炸的食物，煎炸食物，不易消化，喉咙痛的话还会加重病情。
6、 不要吃刺激性以及甜腻食物，甜腻食物方案脾胃，加重咳嗽的症状，刺激食物对呼吸道粘膜不利，容易引起其干燥，鼻塞、呛咳等症状。
