保健苦荞小米粥

1、加适量水.大火烧开.

2、加入适量淘洗过的小米.(淘洗一次即可).同时加入一到二把淘洗过的苦荞麦.大火烧开后,小火慢熬.至小米和苦荞麦开花即可.

(苦荞麦.可以超市购买.我们这里的是一斤八元.)

注意:不是苦荞茶

3、这样熬出的小米不仅营养保健.还很有食欲.色泽金黄.

第一张是普通的.第二张是加苦荞麦的.