春季升温以后，不少人感到越来越容易犯困。缓解春困最好的办法莫过于保证充足的睡槐洳杪做眠，其中午睡尤为重要。适当午睡对身体的确大有裨益，可很多人醒来后却发现，这样睡醒后反倒会觉得疲惫、脖子不舒服或者嗓子痛。事实上，这都是睡姿不对惹的祸。那么，趴桌子睡觉有什么坏处呢？
2、正确做法：还是躺着睡比较好，实在没有条件可还是垫一个枕头趴在上面睡比较好。
2、正确做法：不要一吃完午饭就睡觉，要等胃部消化了才能去睡觉，而且睡得时候最好不要趴着睡。
2、正确做法：不要吃完午饭就去睡觉了，还有胃胀气了可以可以适当按摩腹部缓解胀气。
2、正确做法：不要躺着睡，对视力不好，尤其是带着眼镜睡觉更不可取。还有，醒来后可以适当在远处望一望舒缓一下眼部。
2、正确做法：睡觉时注意防寒保暖，就算是夏季天气炎热也不要忽视，特别是待在空调房里更要注意，比如可以盖一件毛毯子在身上。
2、正确做法：不要趴在桌子上睡，就算要睡，也不要把手压在下面。另外，睡醒了手臂酸痛，可以自行按摩缓解、疏通经络。
2、正确做法：很困的时候尽量不要趴在桌子上睡，这样是没有什么成效的，如果有条件的话，不妨买个“办公室折叠午睡椅”或者“午休防潮地垫”，等到午休时拿出来摆好，可以让你舒舒服服地睡个好觉
