生气郁闷的时候怎么办

1、学会和自己对话，提高情商有些事情别人是帮不了你的，能帮你的只有你自己。就像《后悔无期》里那句台词，听过那么多道理，却终究过不好这一生。有些事情必须你自己去感受，去经历。所以，遇见不称心的事儿，你要默默在心里跟自己说，没事的，都会过去的。All is well.

5、向朋友倾诉和朋友一起聊聊这些烦心的事，把你心里所有的委屈不满都说出来，发发牢骚，吐吐槽，最后一笑了之。