如何增加自己的乳汁

1、 初乳很重要 首先在孩子出生的1个小时之内就让孩子吮吸乳头，这时候的乳汁肯定不多，但这时候的乳汁却是最有营养的，所以要让孩子吸。这时候孩子刺激乳头会增加以后乳汁的分泌。

3、 奶汁不够的妈妈要及时清空乳房 如果你的奶汁够了，那么不需要清空，但是如果不够那么就需要及时清空，宝宝没有吸完，那么就用吸奶器吸出来吧，这样以后你的乳汁才会越来越多。

5、 喝水很重要 乳汁大部分都是由水组成的，所以，妈妈一定要多喝水，只有这样，你的乳房才有可以变成乳汁的东西。