1、多喝些汤水
新妈妈应该多喝些白开水、小米粥、牛奶、果汁等既营养，又能补充水分的食物。这样才能有充足的奶水来喂养宝宝。
2、正确的哺乳方式
新妈妈要掌握正确的哺乳方式。喂奶的时候，要让宝宝的嘴巴含住三分之二的乳晕，这样宝宝才会吸到足够的母乳。
3、让宝宝多吸
治疗奶水少最有效的办法，就是让宝宝多吸，别小看宝宝的小嘴哦。只要坚持让宝宝多吸奶，就一定能够达到宝宝所需要的奶水量。
4、饮食均衡
新妈妈的饮食，应该做到营养均衡，不挑食。奶水少，可以吃猪蹄、花生米等来增加奶水的分泌量。
5、有一个好的心态
新妈妈既要照顾宝宝，又要给宝宝喂奶，大部分的时间都要围着宝宝转，有时确实会感觉到心情很不好。但是看看你可爱的宝宝，内心里应该就得一切都值了吧。保持一个好的心态，乳汁才能更多的分泌哦。
6、按摩乳房
新妈妈可以用干净的毛巾浸些温开水，来按摩乳房。按摩乳房，能够让乳汁分泌的更多。
