秋天养生保健,柠檬蜂蜜水来帮您

 时间:2024-10-12 17:11:10

秋天要多食用酸的食物,晚上来一杯柠檬蜂蜜水再合适不过。柠檬蜂蜜水具有生津止泻,润燥,美白祛斑的作用,实在是不可多得的瞧遭蓬纺绿色饮品。外面店里的柠檬蜂蜜水又贵而且未必卫生,还不如自己动手腌制一罐蜂蜜柠檬,冷藏起来慢慢泡茶喝呢!

材料:

柠檬:4个

蜂蜜:适量

秋天养生保健,柠檬蜂蜜水来帮您

1、柠檬表面抹上面粉搓洗,洗去表皮果蜡。玻璃瓶洗净沥干。

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2、柠檬擦干后两头去蒂,切成薄片。

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3、柠檬片平铺在玻璃瓶底,铺完一个柠檬加入一层蜂蜜覆盖表面。

秋天养生保健,柠檬蜂蜜水来帮您4、铺完所有柠檬后再加入一大勺蜂蜜封顶。用勺子压紧后盖好盖子入冰箱保存。第二天柠檬水就会析出。

之后每次取两三片柠檬或是一勺柠檬水用温水或者凉开水冲泡,可以帮助人体排毒,美容祛斑呢!是秋日里不可多得的好饮品。

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