牛奶鸡蛋羹的功效

1、牛奶中含有丰富的钙元素，能够为骨骼的生长发育提供营养物质，同时，鸡蛋中含有的卵磷脂能够为大脑发育提供营养，同时有益心脏，因此牛奶炖鸡蛋能够促进人体的生长发育。

2、经常吃牛奶炖蛋，可以起到补肺养胃、生津润肠之功效，对人体具有镇静安神作用

3、对糖尿病久病、口渴便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者有益。能促进睡眠安稳，牛奶鸡蛋中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率