1、 首先确定下幼儿园有没有早餐，各地的幼儿园情况是不同的。如果有早餐，尽量选择在幼儿园吃，因为大部分学校会有营养师搭配好，这样幼儿吃的比较合理些。如果没有，或者说觉得学校吃的不好，那就的家长给幼儿选择早餐。
2、 其次家长给幼儿选择早餐，就的考虑几个问题了：一是要有营养；二是早餐要丰富多样化（不要天天早上吃同样的东西）。科学的膳食要求，早餐要有脂肪、蛋白质、维生素及矿物质。
3、 再次知道早餐需要什么后，就选一些对应的食物给幼儿做早餐。合理的早餐可以含有一杯牛奶，一个鸡蛋，一些水果，再吃点面包、大米类的粮食即可。
4、 其四为了保证早晨有良好的食欲，要适当变换早餐的花样和口味，还要让孩子养成早起的好习惯，以增进消化系统的功能
5、 最后这样一定能吃出健康的宝贝，父母多花点心思，孩子在某种程度上就少点罪。
