如何克服春节假期综合症方法

1、放假期间，不要因为平时劳累，放假就闷头大睡，睡眠不规律也会影响身体。

2、放假也要注意休息，不要玩电脑或手机玩到凌晨一两点，会引起精神不振。

3、放假期间，进补很重要，但也不要暴饮暴食，饮食不规律，也会对身体有害。

4、春节期间，各种朋友聚会，会一起喝酒，但要控制好酒量，不要饮酒过多。

5、春节期间，喝酒后不要喝过多的浓茶，会影响身体。

6、假期在舒适的生活中，也不要忘记运动，运动更健康。