坐月子吃哪些水果

1、坐月子女性朋友们可以吃苹果，苹果的好处在此就不一一的叙述，月子期间的女性吃水苹果四能够预防便秘，另外也能够调节肠胃的健康。

3、榴莲，有的朋友们认为榴莲的味道比较特殊，可是产妇朋友们吃榴莲也是很有好处的，榴莲是能够起到温补性的作用，也可以为人体补充优泥撼费瘠质性的蛋白质，但是大家一定要注意，如果是到了夏季，一次性就不要吃得太多，以免口舌生疮。

5、香蕉，有不少女性在生污僻莆姆产之后，情绪会变得不稳定，适当的吃山楂是能够调节神经系统的，还能够减轻抑郁等现象，另外也能够改善便秘，所以女性朋友们可以适量的吃点香蕉，但是每天吃香蕉量不要超过两根。

7、橘子，橘子是能够起到止血的效果，有效的减轻充血的现象，朋友们只橘子的好处也非常多，另外还能够为人体补充维生素，让肌肤充满弹性。