宝宝营养餐 奶白鲟鱼头汤 美容养颜营养汤

1、先把鲟鱼头切好，放入生姜腌制一会.

2、锅里倒入适量的花生油将大蒜喝生姜熬制出香味，再把鱼头放入锅中。

3、鱼头放入锅中煎一会，不要总去翻锅铲，怕鱼头会碎掉..大致煎到白色，翻炒一下倒入一大碗冷水

4、大火炖至汤色起白再转小火炖20分钟。