平时生活中如何保护眼睛

1、生活中要适当多吃一些动物肝脏，胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒，能够补充维生素A，有效保护我们的眼睛。

3、生活中要适当多吃一些黄瓜、菜花、小白菜、橘子，能够补充维生素C，有效保护我们的眼睛。

5、生活中要用眼时再戴眼镜，平时不要戴眼镜。能够有效保护我们的眼睛。