1、正确认识消化不良消化不良，在中医认为，消与化是两个不同的概念。消化不良，有的人“消”不好，有的人“化”不好，有的人“消”与“化”都不好。
2、正确认识“消”“消”的过程是我们把食物在嘴里咀嚼，在经过胃蠕动的过程。如果胃蠕动不好，就会导致食物堵在胃里，就会出现胃胀，食欲不振。所以“消”不好的症状：1、胃胀 2、食欲不振
3、正确认识“化”“化”的过程就是食物在脾到小肠的过程，这个过程就是食物营养能不能被脾、小肠吸收了。如果脾、小肠吸收不好，会导致吃啥拉啥，吃的多还是瘦，不爱长肉。所以“化”不好的症状：1、吃的多，不爱长肉，消瘦 2、吃啥，拉啥，不吸收。
4、解决“消”的问题像保和丸、大山楂丸、鸡内金散，都是解决消的问题。
5、解决“化”的问题理中丸、四君子汤、补中益气丸、参苓白术散，像这些都是健脾的，它们主要是对脾进行温补。
6、如何解决“消”“化”不良的问题解决“消”和“化”的问题就需要既解决胃的问题，也要解决脾和小肠的问题。我在学习中医的过程中，找到了这样的方子，是这样搭配的。解决消的问题用：炒鸡内金、山楂、炒麦芽、枳实。解决化的问题用：人参、白术、陈皮它们合起来就可以解决消化不良：炒鸡内金、山楂、炒麦芽、枳实、人参、白术、陈皮
