营养米糊大集合

 时间:2024-10-12 15:32:53

1、第一种:南瓜栗子米糊。将南瓜切碎,大米洗净,将两者混合,加适量的水浸泡。然后将栗子剥壳,切成小块,最后将三者倒入豆浆机,加适量的水,制成米糊即可。

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2、第二种:红豆红枣薏米糊。将红豆大米薏米洗净,加水浸泡一夜。红枣去核撕碎,将浸泡的红豆、大米、薏米、红枣加入豆浆机,加水,制成米糊即可。

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3、第三种:紫薯米糊。紫薯去皮切碎,大米洗净,二者放入锅中熬好即可食用。

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4、第四种:南瓜米糊。把南瓜切成小块,大米洗净,将两者放入豆浆机,制成米糊即可。也可以将大米南瓜放入锅里熬,熬至成粥即可。

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5、第五种:黑芝麻米糊。将芝麻、米洗净,加水浸泡一夜,第二天直接倒入豆浆机制成米糊就行。

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6、第六种:山药红薯米糊。将山药、红薯切片,再蒸熟。将蒸熟的山药、红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,再加入适量的开水,搅碎即可食用。

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