幼儿营养辅食:胡萝卜丁猪肉面

 时间:2024-11-08 00:25:51

1、把紫甘蓝用清水洗干净,用盐浸泡五分钟,起到杀菌的作用,用榨汁机把紫甘蓝榨成蔬菜汁。

幼儿营养辅食:胡萝卜丁猪肉面

2、开始和面,用刚榨的紫甘蓝汁代替水,蔬菜汁和面的比例大约是1:2的比例,揉成面团,刚开始比较粗糙,放大概十分钟左右,把面团重新揉一下,这样面团表面就光滑了。

幼儿营养辅食:胡萝卜丁猪肉面

3、擀面,制面条,把和好的面擀成薄面片的形状,把面片切成长条状,叠在一起,用刀切成细条。切面条时尽量要切细点。

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4、煮面条,在锅中放入适量的水,可以适当放多点,等水开后,放入面条,大火烧开,搅拌,别让水溢出来,小火,不断搅拌,多煮几分钟,让面条软一点儿。然后关火,捞出来放在碗里。

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5、准备卤料食材:把葱切丝,胡萝卜洗净切丁,放在盘里。猪肉切碎成肉末,用淀粉拌匀。

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6、炝锅:在锅中倒入一勺花生油,等油微热,放入葱丝,炒香。

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7、等葱香味出来后,放入猪肉末和胡萝卜丁,反复煸炒。

幼儿营养辅食:胡萝卜丁猪肉面

8、等猪肉末炒熟后,再放入一小碗水,加少许盐,煮1~2分钟。浇在煮好的面条上。胡萝卜丁猪肉面就做好了。

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