脚腕被扭到怎么办

1、一般都是下楼梯或从高处往下跳时扭到脚腕的人群比较多，往往扭到后疼痛无比，无法站立，这时我们不要动，让脚自己慢慢恢复一下，在行动。

3、所以我们扭到以后千万不要随便动，站起来要特别小心，以免二次损伤，因为如果你要是二次损伤的话就得进医院了，比较第一次一般都不是太严重，会有轻微的浮肿，不要担心，回家以后不要随坎睾牢慨便动你的脚，不要去捏啊，干什么的，因为这时候你的脚腕很脆弱，你捏捏指不定也会造成二次损伤。

5、不过还是没有消肿，别担心，因为已经可以行动了，可以到药店买点药酒擦一下，加快恢复速度，然后等第二天可以出去活动一下，这个不是说要你去运动，跑步什么的，只是让你去缓缓的散步，让脚腕慢慢恢复活力，这样大概第3天就能正常行走了，不至于一瘸一拐的。