1、排骨加适量清水烧开,飞水洗净。

2、山药去皮,洗净切斜块,备用。

3、薏米、红枣分别洗净,浸泡10分钟。


4、生姜洗净,切3片。

5、将排骨、薏米、红枣、生姜放入锅内,加入适量清水,盖上锅盖,大火烧开转小火。


6、煲约30分钟后,加入山药盖上锅盖继续煲1个小时。


7、加入适量盐搅拌均匀,关火起锅即可食用。

时间:2025-10-23 21:29:23
1、排骨加适量清水烧开,飞水洗净。

2、山药去皮,洗净切斜块,备用。

3、薏米、红枣分别洗净,浸泡10分钟。


4、生姜洗净,切3片。

5、将排骨、薏米、红枣、生姜放入锅内,加入适量清水,盖上锅盖,大火烧开转小火。


6、煲约30分钟后,加入山药盖上锅盖继续煲1个小时。


7、加入适量盐搅拌均匀,关火起锅即可食用。
