1、首先保持良好的饮食习惯，注意营养均衡，食物荤素搭配，适量进食水果，可以在早餐的时候食用牛奶、鸡蛋等高蛋白高钙质的食物。
2、保持良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，熬夜对于身体发育伤害很大，很容易影响长高的结果。
3、适量运动，运动对于刺激身体机能发育有促进作用，但是一定要适量，过度运动会对身体造成损害。
4、保持良好的心态，情绪对身体的作用明显，平时多做一些有益于身心健康的活动，让心情愉悦，有利于身体发育。
5、科学的方法进行监测，如果孩子身高停滞发育或者发育过快都有可能是孩子的身体出现了问题，需要及时到医院进行检查，及时发现并解决问题。
