松子的养生功效有哪些

1、松子可以促进身体的发育，对孩子的健康成长有很大的好处。松子中含有的亚油酸是脑髓和神经组织的重要盲褓梆尺组成部分。所以，将松子作为孩子的零食真是再好不过了。

3、降低血脂，预防心血管疾病。松子中含有的不饱和脂肪酸和各种营养物质，可以软化血管，增强血管壁的弹性，是老年人养生的必备食品。

5、松子好吃，也应当食用适量。因为松子中含有的大量油脂，食用过多可能会造成消化不良。当然，过期的松子也是不能食用的哦！