早晨不吃饭危害

1、肠胃不适早晨不吃饭胃会处于饥饿状态，长时间会引起胃部不适。

3、反应迟钝早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠,疲劳,脑力无法集中,精神不振,反应迟钝.

5、长期不吃早餐还容易诱发胆结石.在早晨空腹时,体内胆汁中胆固醇的浓度特别高.在正常吃早餐的情况下,胆囊收缩,胆固醇随着胆汁被排出