人老了怎么办

1、第一，要保持年轻的心态。人老了，但是心态不能老。所以要积极参加一些有意义的活动，和大家一起共同享受美好生活。

2、第二，要保持年轻的身体。年龄增大了，但是身体不能老，所以平常要动起来，在身体条件允许的情况下，加强身体锻炼，增强体质。

3、第三，要保持年轻的活力。活力也就是我们常说的精气神。精气神不足，那么这个人就感觉很苍老。所以，要学会放松自己，时刻保持饱满的热情，积极向上，热爱生活。