1、黄芪红枣茶材料：3~5片黄芪、3枚红枣。做法：1、将材料用滚水冲泡，待温热时饮用；2、中药材相互作用，不仅使MM胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。
2、莲子红枣汤材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。做法：1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟；2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
3、黄豆花生红枣点心材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。做法：1、把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成蟛杆戛攉小球，再压成圆形面团；2、将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。
4、冰糖木瓜奶材料：木瓜150g，纯牛奶500ml，冰糖15g做法：1、洗净木瓜去皮去籽，取果肉切成小丁。2、把纯牛奶倒入炖奶锅，小火慢炖至沸腾。3、加入冰糖和木瓜丁，继续炖至再次沸腾即可。
