抠鼻子，使劲擤【xǐng】鼻子，伤风感冒，冬天天冷冷空气刺激等都可能造成鼻炎的发生。鼻炎是个很顽固的毛病，一不注意就会引发鼻炎的发生。一旦发做了，就可能出现流鼻涕，鼻子堵塞，喘气困难，憋的慌，严重的甚至流鼻血，这个滋味很不好受。
如果有了鼻炎我们该怎么办才好呢？
1，要养成一个好习惯 不 抠鼻子，不使劲擤鼻子。
2，要保护好鼻子，天冷的时候要带上口罩。
3，有粉尘及空气污染的地方也要带上口罩。
4，要经常按摩鼻梁，把鼻子搓热。
5，要经常按摩迎香穴，左右各50下。
6，按摩，搓揉，拍打前胸部华盖，璇玑穴位，也可以拔罐。
7，按摩，搓揉，拍打中府穴位，也可以用拔罐的方法。
8，拍打风门，肺俞穴，也可以拔罐。这些穴位都有保健治疗作用。
9，使用雾化疗法，把有消炎作用的药水雾化吸入鼻腔。
10，用盐水清洗鼻子（用绵球沾盐水上下来回清洗，洗时要小心），早晚各一次。
（提示：感冒鼻塞严重时，按摩鼻梁及按揉鼻翼穴非常有效，立马感到通畅一些，睡眠时采用左右侧卧的体位也可使鼻子通畅。）
