夏天怎么防暑

1、夏天一定要多喝水，不用拘于说每天喝多少水，特别是出门的时候，从空调房里出来的时候，一定要先喝杯水，多喝水可以有效防中暑。

2、每天买菜可以顺便买几片西瓜放在冰箱里，多吃点西瓜也可以防暑。

3、用绿豆煮成绿豆汤，再放点糖，很好吃的，绿豆还可以有效地防中暑。