正确的情绪管理五个步骤

1、宽容心中要有一颗宽容的心，才能保持心态的平衡，才能容许很多的困难、挫折和不平。

3、乐观心总是往好的方面想，那么苦也是感到幸福的。

5、保持爱心爱心。要保持积极向上的超脱精神，就应该用爱心去培养这种精神，使自己成为一个积极的人。