八个月宝宝食谱|黑芝麻糊

1、食谱原料　　主料：黑芝麻500克，糯米500克　　调料：白糖少许。

2、制作方法　　1.将黑芝麻、糯米研成粉末;　　2.将粉末炒熟并搅拌匀;　　3.加上适量白糖即可。

3、适用人群　　7-9月的宝宝

4、健康提示　　黑芝麻含植物油、卵磷脂、VE、蛋白质、叶酸、芝麻素、芝麻酚、糖类及较多的钙，这些物质对脑细胞的生长组成和代谢非常重要。可填脑髓、润五脏、补肝肾、益精血。不过，黑芝麻属温热食物，煮粥时要少而稀，以防宝宝食入过量，造成积食。