睡眠不理想,试试养这几种花

 时间:2024-10-21 10:40:36

1、随着生活节奏的加快,我们的工作和生活压力也变得越来越大,夜里睡不着觉,经常失眠成了大多数人面临的问题。人们为了睡好觉也着实想了不少办法,其中,在居室中养一些清香怡人的花草,既能改善室内空气,同时也能帮助睡眠,是非常不错的选择。

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3、白掌学名白鹤芋,俗名又叫一帆风顺,它叶片宽大飘逸,株型亭亭玉立,花色洁白,整株恰似翘首而立的白鹤,祥和而平静。在功效上,白掌可以过滤居室中的废弃,对空气中的氨气、丙酮、甲醛和苯等有害物质都有一定的清洁作用,对室内的湿度也有一定的调节作用,有助于人们睡眠。

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5、仙人掌并不像别的花草一样有着挺拔优美的株型,它满身是刺,模样甚至有些丑陋,但是它开的花却是超级漂亮,而且更重要的是它有着和别的花草不同的特性:它在白天关闭气孔,以减少体内水分的蒸发,到了夜间才会打开气孔,吸收空气中的二氧化碳并且制造氧气,所以它被称为“天然夜间氧吧”,对我们安稳的睡眠非常有帮助。

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