太瘦怎么增重

1、禁欲很多年轻人仗着年轻力壮就过度纵欲，殊不知纵欲过度会导致身体抵抗力下降，日渐消瘦，应克制淫邪，理性面对性欲；

3、肠胃功能弱也有部分人是由于肠胃功能差吸收不了营养导致怎么吃不会胖，建议去正规医院去看看，配点药物改善肠胃功能;

5、运动增肥增肥需要做有氧运动，慢跑,轻器械的锻炼都是不错的选择，运动量不宜过大，每个星期安排3次左右，最好隔天锻炼；