晚餐不能吃哪些食物

1、含钙高的食物，如虾皮、带骨小鱼、海参等，以免引发尿道结石。

3、这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢，影响睡眠质量，而三高人群更应该严格控制。

5、另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖，长此以往也有引发心血管疾病的可能。