1、长期精神紧张容易导致高血压。
从发病机理看，在外界刺激下，病人长期处于反复强烈的精神紧张、焦虑、烦躁状态下，大脑皮质兴奋抑制过程极易平衡失调，引起全身小动脉痉挛，外周阻力增加。
2、高盐饮食也是高血压的危险因素。
据观察，中国人每日食盐量增多，相对缺少钾、钙、优质蛋白质等对血压有保护作用的成分。
3、超重肥胖的人也容易得高血压。
这些年，我国人民生活水平明显提高，肥胖者随之明显增多，这对预防高血压来说并不是好现象。
4、吸烟、嗜酒都是导致高血压的另一个重要危险因素
。近20年来，我国15岁以上人群高血压患者猛增，与人群吸烟率、嗜酒率的增加密切相关。
5、有高血压家族史的人也容易得高血压。
医学研究认为：有高血压家族史的人可能有某些遗传特点，但这些遗传因素关键还是要通过环境因素才起作用。
