1、如果你是男性的话，第一件事就是将头发理短，最好是板寸，这样方便洗头，去除头屑。
2、如果你是女性的话，建议不但要剪短头发，还要打薄头发，这样便于后期护理。
3、用生姜切碎了，放进开水中泡一会，然后用这个水洗头，没两天一次，坚持一个月保证头皮不会再痒了。
4、洗完头之后，记得不要戴帽子，不要扎辫子，让头发自然呼吸，让头皮彻底放松。
5、针对头屑较多，一是勤用生姜水或者老陈醋洗头，二是控制辛辣食物，多次碱性食物，补充维生素B。
6、头皮瘙痒和头屑多的时候，不要用手剧烈抓挠，条件允许的情况下应该及时理发或者洗头。
