莲子百合银耳汤

 时间：2026-02-14 01:04:06

1、银耳提前温水泡发去掉黄色根部，莲子温水泡发去掉莲芯，干百合泡发，红枣枸杞洗净备用

莲子百合银耳汤

2、锅里加入适量水，将银耳、莲子、百合、冰糖放入锅中大火煮沸。煮沸后转小火煮60min，加入大枣和枸杞在煮30min

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