1、如果你刚从外面淋了雨回到家中，觉得浑身发冷，这个时候最好赶紧洗一个热水澡，驱散一些身体的寒气。
2、如果你是在外面受了凉，那么这个时候回到家中应该喝上一杯热水，然后好好休息一下。
3、如果你有轻微的感冒症状，导致浑身发冷，但是症状并不明显，这个时候喝一点红糖姜水，可以帮助我们避免得感冒，减轻我们浑身发冷的症状。
4、如果我们感觉浑身发冷，这个时候最好是添加一些衣物，或者是躺在床上盖一层被子，减轻我们发冷的症状。
5、如果我们此时正在外面，没有回到家中，又感觉浑身发冷，这个时候我们应该先停一下手中的工作，及时地到附近的休息场所好好休息一下。
6、如果我们觉得浑身发冷，而且已经打喷嚏，流鼻涕，感冒的症状已经很明显了，这个时候我们应该及时地到附近地医院寻求医生的帮助。
