1、插入页眉和页脚，其实本质是打开页眉和页脚的视图功能，依次选择：视图---页眉和页脚
2、此刻，页眉和页脚视图功能已经打开了，可以看到一个页面和页脚的对话框，以及光标输入点
3、在页眉中插入一些文字或者图片，然后点击关闭按钮（或者在页眉以外区域双击鼠标），就完成了页眉的设置
4、页眉设置效果如图所示：
1、删除页眉和页脚也很简单，只要将其中的内容全部删除即可。依次选择：视图---页眉和页脚（或者在页眉区域内双击鼠标）即可进入页眉的编辑功能
2、将页眉内的所有内容全部删除清空，然后点击关闭按钮即可
3、最终，成功删除了页眉和页脚
