1、牛肉切碎，加入蛋白和虾皮粉，拌匀。切碎胡萝卜，蘑菇和青菜。事先把米饭煮一下，让它凉一下。
2、在锅里放些核桃油，把胡萝卜、蘑菇和蔬菜炒熟
3、蔬菜拨至一边，加入牛肉碎炒熟。
4、搅拌均匀，搅拌均匀。加入米饭搅拌均匀。
5、把拌好的米饭用勺子舀到塑料包装上做成饭团。
6、完成?
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时间：2026-05-06 03:32:17
1、牛肉切碎，加入蛋白和虾皮粉，拌匀。切碎胡萝卜，蘑菇和青菜。事先把米饭煮一下，让它凉一下。
2、在锅里放些核桃油，把胡萝卜、蘑菇和蔬菜炒熟
3、蔬菜拨至一边，加入牛肉碎炒熟。
4、搅拌均匀，搅拌均匀。加入米饭搅拌均匀。
5、把拌好的米饭用勺子舀到塑料包装上做成饭团。
6、完成?