食补养生金枪鱼土豆泥沙拉

1、准备好所有材料，黄瓜和胡萝卜切成小丁，金枪鱼挤干水分

2、土豆切片上锅大火蒸15-20分钟

3、用筷子戳一下，土豆熟透即可盛出

4、蒸好的土豆用勺碾成泥状

5、这时的土豆泥会很干，加入少许牛奶，趁热加入盐、黑胡椒拌匀

6、玉米粒放入锅中煮熟，捞出控干水分,玉米粒放入锅中煮熟，捞出控干水分

7、晾凉之后就可以吃喽o(≧v≦)o