1、能加强胸部拉提效果。左右各做1次为1套，共做3回。 Step1 胸部按摩霜倒于掌心搓揉，捂执涡扔使其温度与肌肤相近，按摩时更易吸收。 Step2 右手虎口打开，右手掌贴于乳沟预备。 Step泌驾台佐3 以手掌托胸方式，顺左边胸形逆时针滑推，绕至左腋下时轻往内拨。 Step4 右手掌往上滑推至左耳下方。左手重复动作1~4于右胸，共做3回。
2、此连续动作能促进胸部血液循环，紧实胸形，左右各做1次为1套，整套动作做3回。 Step1 右手虎口打开，以手掌托胸方式，顺著左边胸形逆时针画圆3圈。 Step2 接著双手于左乳房底部由下往上像是轻轻托起般，交替拍打5下。
3、此连续动作强化胸肌，避免胸形外扩、下垂，整套动作做10回。 Step1 双手手肘弯曲，手臂平举与肩同高，双手指尖轻点，掌心不贴合。 Step2 保持动作1姿势，双手掌心相互施力往内紧贴约3秒，回到动作1。
