减肥的食谱！

 时间：2024-10-31 15:10:22

1、饶戎秘欣早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。

2、午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.

3、晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)

  • 减肥食谱！！！
  • 减肥妙瘦食谱
  • 蜂蜜减肥食谱
  • 十天减肥食谱
  • 春季减肥食谱
    • 热门搜索
    武汉东湖学院怎么样 西岭雪山旅游 黄山旅游景点 日日顺物流怎么样 一路向西在哪里可以看 河南 旅游 黑眼圈怎么去除小窍门 穿成戒指怎么破 通化旅游 巴中旅游