粘稠小米南瓜粥

1、南瓜去皮切块，小米洗净浸泡。

2、按照小米和水1：15的比例煮水，水烧开后把小米和南瓜放进锅里，大火转小火。熬粥时中途不要添水，为了防止溢出来，可以在锅里滴两滴香油。

3、熬粥时间保持在45分钟左右，这样营养不会流失，口感也是非常棒的。

4、等到小米开花，南瓜煮软，用勺子轻轻搅动即可。

5、好吃营养的小米南瓜粥有没有惊艳到你。

6、小米十分养胃，南瓜富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。两者搭配营养更均衡。