1、一、学会承认失恋这个事实在失恋的时候，痛苦的主要原因是自己不承认已经失恋这个事实，以为对方只是跟自己玮嚆拚炕斗气，只要自己稍微改一下自己的缺点，或者做一些挽留对方的事，对方就容易回心转意，由于沉浸在这样的一个美好幻想里，再加上残酷的失恋现实，双重打击，难免会更加难受，所以在对面失恋时，首先想办法让自己更快的去承认这个事实。
3、三、重新更换个生活的环境如果没分手之前是跟对方住一块的，分手之后最好搬出来，或者对方搬出来之后，自己也可以选择退掉这个房租，再重新找一个新的房子住下来，因为原来住的地方有太多的回忆存在，回忆在，伤痛便在，为了减少这种回忆的伤痛，搬出来重新适应一个新的环境很有必要。
5、五、跟朋友相聚，参加户外活动失恋恢复单身之后，个人的自由时间也就多了，这个时候可以多参加点集体活动，比如跟朋友们吃饭，唱歌、爬山之类的，多跟人接触和交流，这种失恋的痛楚也会得到一定的缓解。
