吃荔枝上火怎么办

1、荔枝好吃是人人都知道的，但在荔枝的时候，可喝点盐水，预防上火。

2、也可以煲猪骨汤加上蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。

3、还可以把荔枝浸泡在盐水中，在放入冰柜里半小时后食用，这样也不会上火。

4、吃完荔枝后喝绿豆汤，绿豆汤可以解暑，还有解毒作用，如果想要解毒和降火更好就不要放糖。

5、也可以喝苦瓜骨头汤，它也有清热解毒的功效。

6、最后，要真的不上火还是要限制吃荔枝的量，吃荔枝时，可以吃一些面包等淀粉类食物，这样就能保证血糖浓度，避免上火。