怎样提高身体免疫力

1、多吃营养食物，食补是一个很好的方法，很多食物都含有丰富矿物质、维生素和一些微量元素，可以补充营养提高免疫力

3、多喝水，喝水除了补充身体所需的水分，还可以稀释血液促进新陈代谢，进而提高免疫力

5、适量的晒晒太阳，经常晒晒太阳可以增加钙元素的吸收，提高身体免疫力。不过也要注意太强烈的太阳，以免紫外线晒伤皮肤