时间:2024-10-27 07:55:51
1、睡觉,每周让自己睡一个懒觉,使一个礼拜以来所积累的倦怠可以得到舒适的解放。
3、若有条件,一定要午休,午休不要超过半小时,最好能在刚入睡一会时醒来,千万不要睡的过长。