时尚美容：[1]水果美容篇

1、柠檬

   柠檬富含多种维生素，且柠檬是高碱性水果对身体健康有着很大的帮助。柠檬中还含有抗氧化因子，能促进肌肤的新陈代谢，延缓肌肤衰老，抑制色素沉淀，是很好的即能吃出健康又能吃出美容的水果。

2、苹果

   苹果一直有水果之王的美称，苹果含有丰富维生素，能帮皮肤保持细嫩红润，它的纤维质能帮助清除体内垃圾，排毒养颜。

3、葡萄

   葡萄的美容效果更是显著，技能延缓皮肤衰老又能让皮肤保湿，为皮肤提供大量水分。葡萄还具有补气，养血的功能，让你有一个红润光亮的肌肤。

4、西瓜

   西瓜具有祛暑美白的效果，西瓜内含有大量人体所需营养，即能补充体内所需营养又能美白夏天吃西瓜还能有一定的防晒功效。

5、 黄瓜

   黄瓜含有人体所需微量元素：钙、磷、铁及糖，能促进皮肤光洁柔嫩。而且市面上比较多且便宜，长吃黄瓜能让你有张白嫩的肌肤。

6、木瓜

   经常看到化妆品成分中有木瓜，因为木瓜的木瓜酵素能祛除肌肤表层的老化质层，木瓜还有抗老化的作用，经常吃木瓜具有美容护肤、延缓衰老的功效。而且传说木瓜能丰胸。。。。

7、 樱桃

　  含有丰富的维生素，可使皮肤色泽红润，舒展皱纹。

8、桃子

它有增加肌肤弹性的作用，吹弹可破的肌肤是每个女性的梦想。它还含有丰富的碳水化合物，这些碳水化合物就如同使用在身体的滋养乳液上。